赤ちゃんが1時間ごとに目覚めているなら、人生は間違いなく非常に速く「おもしろく」なるでしょう。頻繁に目を覚ます赤ちゃんは、実際には珍しいことではありません - 実際には、私たちの多くはまだ私たちが何歳であるかに関係なく、それをやる。しかし、大人として、私たちはしばしば眠りに戻ることができ、そして私たちがそんなに短時間目覚めたことさえ覚えていません。赤ちゃんも同じことができます。しかし、あなたの赤ちゃんが1時間ごとに起きてあなたがそれに気づいているなら、それはあなたの赤ちゃんが彼の起きている時間にあなたを巻き込んでいることを意味します - そしてそれはあなたのどちらにとっても良くありません。それで、あなたはそれについて何ができますか？
赤ちゃんは毎時目覚めます、それは正常ですか？
それが病状によって引き起こされていない限り、頻繁な目覚めと短い睡眠サイクルは、特に最初の数ヶ月の間、赤ちゃんにとっては普通のことです。
あなたの子供が生後6ヶ月になるまでは、赤ちゃんが非常に軽く眠ることを期待してください。非常に軽く、実際には、いくつかのノイズがそれらを非常に素早く目覚めさせるでしょうが、それらはほとんど即座に眠りに戻ります。彼らが長い間眠るとき、それは毎回約50分の間だけでしょう。ほとんどの人は、大きな音を立てることなくゆっくりと眠りに戻ります。しかし、他の人たちはすぐに完全に目覚めます。
彼らが年をとるにつれて、赤ちゃんはより長い睡眠サイクルを持つことになります。彼らは最終的に長いストレッチのために眠ることを学びます、そして彼らはまた自分自身を眠りに戻す方法を学びます。あなたの子供が生後6ヶ月に達するまでに、彼らははるかに長い期間眠ることができるようになり、ちょうど大人がそうであるように、目が覚めると眠りにつくことになります。
幸いなことに、赤ちゃんが1時間ごとに起きて自分のために眠りに戻らないときに両親ができることはたくさんあります。
赤ちゃんは毎時目を覚ます、何をすべきか？
赤ちゃんが1時間ごとに目覚めると、家の中で誰も睡眠不足に満足することはできません。しかし役立つかもしれないいくつかのオプションがあります。
1.彼がいっぱいであることを確認する
おなかがすいている赤ちゃんは、あまりにも頻繁に目が覚めます。赤ちゃんが十分に食べられるようにしてください。彼は急成長を遂げていますか？彼女は最近ますます食べ物を探していますか？これらは、赤ちゃんが摂取している食物や粉ミルク、母乳の量を増やすべきであるという兆候です。徐々に食べ物を増やして何が起こるのか見てください。
2.彼または彼女を慰める
あなたの赤ちゃんのニーズを決して無視しないでください。彼らは空腹、悲しい、または不快かもしれませんが、彼らはそれを言うことはできません。彼らは目を覚ますか泣く必要があります。日中、赤ちゃんはいつも動き回っていて、プレータイムを楽しんでいますが、今朝得た小さなあざ、またはその夜彼のつま先にぶつかったことにあまり注意を払っていません。しかし就寝時に、それらのささいなことが彼を悩ませ始めます。怪我をしている可能性があるものに注意を払い、夜間に応じて対応してください。
あなたの赤ちゃんをげっぷ
たとえあなたの子供が眠りにつく直前によく燃えたとしても、その小さなおなかの中に空気が残っている可能性があります。それは胃の痛みにつながり、それが赤ちゃんを起こします。あなたの赤ちゃんが大騒ぎし始めたら、彼女を拾って素早くげっぷを試してみてください - 時々空気が抜けているとき、赤ちゃんはすぐに眠りにつくでしょう。
4.逆流をチェックする
酸逆流を起こしている赤ちゃんは、眠りに横たわっているとき非常に不快になります。すべての摂食が止まっていることを確認し、傾斜したマットレスで赤ちゃんを眠らせるために、就寝前の30分間は必ず赤ちゃんを直立位置に保持するようにしてください。逆流が疑われる場合は、医師に相談してください。
5.昼寝をする
赤ちゃんを産むことは夜に毎時起きる？多分彼/彼女はちょうどその日にあまりにも多くの睡眠をしていました。赤ちゃんの昼寝が遅すぎる場合は、夜間に睡眠を取らないようにするために、彼のスケジュールがずれる可能性があります。あなたが夜に眠るのがうれしい赤ん坊を得るまで徐々に周りの昼寝を動かすことによってこれを直してください。
6. 1時間ほど時間がかかる
赤ちゃんの好きなもの、たとえばお風呂や就寝時の話など、就寝時間はゆっくりとゆっくりとしてください。この段階で急いでも何も赤ちゃんを深く眠らせません。赤ちゃんが眠りについてから1時間後に支払います。
7.スケジュールを均等にする
この大きな世界には見ることやすることがたくさんあるので、1時間ごとに目を覚ます赤ちゃんは眠りにつくことを嫌うかもしれません。このような赤ちゃんは単に遊びたいと思っています。 1時間かけて風を止め、日中は質の高い昼寝をするのを忘れないでください。
彼の食べ物をチェック
下痢、便秘、重度のガスおよび腹部膨満、腹部の痛み、不眠など、食べ物や処方にアレルギーがあると、小さな子供に悪影響を及ぼすことがあります。他のすべてが失敗した場合は、古いものが反応を引き起こしていたかどうかを確認するために、別の式を試すか、古い実の多い食べ物に切り替える。
9.ホワイトノイズを使う
日中はたくさんの騒音に慣れている赤ちゃんは、夜はとても静かな部屋で不幸になるでしょう。この問題を解決するには、ホワイトノイズマシン、または部屋の隅にファンを設置してください。
10.あなたの赤ちゃんが自分を落ち着かせることを学ぶのを手伝ってください
赤ちゃんは自分自身を落ち着かせることができる必要があります。彼が目覚めたときに彼にやさしく話すことによって彼がこれをするのを手伝ってください、しかし彼を拾わないでください。あなたが必要とすることなく、彼は徐々に自分自身で眠りに戻ることを学ぶでしょう。
11.あなたの小さき者は歯が生えるのですか
歯が生える赤ちゃんは、あなたが何をしようとしてもうまく眠れません。だから、手の届くところにあるかっこいいティーザーでそれをより簡単にしなさい、そしてあなたの医者がそれが大丈夫であると言うならば歯茎の市販薬を使用しなさい。
12.習慣を破る
彼らが非常に小さかったときに数時間ごとに目を覚ますなど、設定された睡眠パターンを持っている赤ちゃんは、子供が年を取っても持ち越すことができます。この習慣を破るのは難しいかもしれませんが、ある程度の忍耐力があれば、おそらく彼をひどいスケジュールから外すことができます。
他の人が経験したこと
赤ちゃんが1時間ごとに目覚めたときに他の人が何を経験したかを理解することは、あなたが自分のものをどのように扱うかを理解するのに役立ちます。
状況： 一晩中眠っていた赤ちゃんは、明らかな理由もなく突然突然目覚め始め、注意を引かないと泣きます。彼女は約10週です。
説明： この年齢の赤ちゃんは自分の周りのことをずっと意識しています、そして彼らはママもパパもなく部屋で目を覚ますとき彼らは一人でいることを彼らは理解しています。単にあなたがそこにいることを彼らに示すことによって赤ちゃんをなだめることは、彼らが眠りにつくのを助けて、その分離不安を克服するのを助けることができます。
状況： 生後8ヶ月の子供が深夜に起きて、何時間も給餌または慰めを要求されます。彼の母親は一度もしっかりとしたスケジュールで彼を飼ったことがなく、今では彼がいつ起きるか眠るのかわからない。
説明： 自分のルーチンを設定することを許可されている赤ちゃんは定期的に眠りにつくことは決してないでしょう。これを可能にする母親は、多くの不眠の夜に直面しようとしています！それは非常に若い年齢からあなたの子供のためのルーチンを設定することが非常に重要です、さもなければ、あなたは彼らが年をとったときそれをしなければならないことに巻きつくでしょう - そしてそれは大きな闘争に変わるでしょう。適切な時期に睡眠トレーニングを開始します。
